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運動
是減肥重要的一環
我以前是超級討厭運動 討厭流汗
現在因為怕年紀 影響新陳代謝
所以
一定要動動動
流汗流汗流汗...
看了胖朵朵的網誌
我更有信心了
我要瘦到像紙片人...用飄的...........
but
That's impossible !!
我的減肥夥伴 ----- 踏步機
今天踏了3000 下 (一小時)
消耗了420卡....
汗..........就像雨一樣 潑灑在身上
痛快ㄛ!!!!
"肥肉尚未甩掉 減肥仍需努力"
" 甘拔地 ".......................
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