close

 

 

 

生完QQ自今 只瘦了6公斤 

含QQ的話  也只有少去10公斤而已

我身上的贅肉 還栩栩如生的抖動著

衣櫥裡的牛仔褲   只有兩件可以穿

 

做完月子後(一公斤也沒瘦到)   實施了嚴格的減重計畫

絕食澱粉類 及 晚餐   無奈2個多禮拜  瘦了3公斤   

就碰上了 "停滯期"...OH! MY GOD...

要死嘍...這星期  體重都沒有下降       真是煩ㄚ

 

我努力的游泳.游泳. 沖SPA...泡藥浴

希望可以趕走停滯期

 

TERESA 運動計畫

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

瑜珈

游泳

有氧

游泳

游泳

 

希望能成功

沒有醜女人  只有懶女人

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    teresa 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()